Kako deluje prebavni sistem?

Prebavni sistem iz hrane pridobi hranila, ki jih telo uporabi kot energijo, za rast in popravilo celic.1 Mehanizem je zapleten, v njem pa sodelujejo različni organi, tkiva in celice.1

Pot hrane po našem prebavnem traktu:1

  • Hrana, ki jo zaužijemo, pride v želodec, od tam pa v tanko in nato v debelo črevo.

  • Prebavni encimi, ki nastajajo v različnih delih prebavil, hrano razgradijo v hranila, ki jih nato črevo vsrka in telo porabi kot energijo, za rast in popravilo tkiv.

  • Neprebavljivi ostanki hrane se nato izločijo iz telesa kot blato.1

  • To bolj ali manj vemo vsi. Malo manj pa smo seznanjeni z dejstvom, da je ves prebavni sistem nabito poln mikroorganizmov, kot so glive, kvasovke, virusi, arheje in v največjem deležu bakterije.2

  • Ta ekosistem imenujemo črevesna mikrobiota (nekoč tudi mikroflora), ki pomaga pri naši prebavi.3

 

Ali ste vedeli?

  • Bakterije v mikrobioti proizvajajo snovi, ki nam pomagajo prebavljati hrano. Brez njihove pomoči ne bi mogli razgraditi kompleksnih ogljikovih hidratov kot je npr. celuloza.3

  • Bakterije v mikrobioti s svojimi izločki (kisline) nadzorujejo tudi gibanje črevesja, tako da hrana prehaja skozenj z ustrezno hitrostjo.3

  • Bakterije v mikrobioti delujejo na strupe iz zaužite hrane in strupene snovi, ki nastanejo tekom prebave (žolčne soli) in tako varujejo naše telo.3

  • Mikrobiota v črevesju podpira delovanje imunskega sistema in nas tudi neposredno varuje pred poselitvijo škodljivih mikrobov.4

 

Kako deluje prebavni sistem?

Probiotiki so »živi mikroorganizmi, ki ugodno vplivajo na zdravje gostitelja, če jih uživa v zadostni količini«.5 Ko jih zaužijemo, vplivajo na sestavo in delovanje naše črevesne mikrobiote.6

 

Probiotiki in črevesno ravnovesje

Pri zdravem odraslem človeku, ki se zdravo prehranjuje in ima zdrav življenjski slog, prebava večinoma poteka precej neopazno.

Če se ravnovesje med koristnimi in škodljivimi bakterijami v mikrobioti poruši, pa se lahko pojavijo prebavne motnje in celo resnejše zdravstvene težave, driska in napenjanje.3

 

Linex® kakovostni probiotični izdelki

Probiotiki Linex®, ki so na voljo kot zdravila brez recepta, vsebujejo žive liofilizirane probiotične bakterije iz rodov Lactobacillus in Bifidobacterium. Te bakterije so podobne tistim, ki so naravno prisotne v črevesni mikrobioti.

Probiotiki Linex® lahko pomagajo preprečevati in lajšati prebavne težave, ki izvirajo iz neravnovesja v črevesni mikrobioti, kot je driska, ki lahko nastane ob antibiotični terapiji, ob okužbi ali na potovanju. Pomagajo lahko tudi pri drugih prebavnih težavah, na primer pri napihnjenosti ali napenjanju.

Za več informacij o probiotikih Linex® kliknite tukaj.

                                                       

1 National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK). (http://www.niddk.nih.gov/health-information/health-topics/Anatomy/your-digestive-system/Pages/anatomy.aspx. Datum vpogleda junij 2016).
2 Hoffman C, et al. PLOS ONE. 2013;8(6):1–12.
3 Zhang YJ, et al. Int Journ of Mol Sci. 2015;16(4):7493–7519.
4 Belkaid Y, et al. Cell. 2014;157(1):121–141.
5 Health and nutritional properties of probiotics in food including powder milk with live lactic acid bacteria; 2001. www.fao.org.
6 Hemarajata and Versalovic. Ther Adv Gastroenterol 2013; 6(1): 39–51.