Svetla prihodnost probiotikov

Od leta 2004 se je iskanje izraza »probiotiki« (v angleškem jeziku) z Googlom povečalo za več kot 500 odstotkov in kaže, da se bo ta trend še nadaljeval.1

Videti je, da ljudje z vsega sveta postajajo vse pozornejši na črevesno zdravje in ugodne učinke, ki jih prinaša uravnotežena mikrobiota.

Rek oz. napotek »Z drugimi ravnaj tako, kot bi želel, da drugi ravnajo s tabo,« dobro poznamo. Enako naj velja tudi za naš odnos do našega črevesja. Vse bolj se gradi zavedanje vloge dejavnikov, kot sta prehrana in vadba, pri sestavi mikrobiote, in vpliva, ki ga ima to na naše zdravje.2

 

Kakšna pa je prihodnost probiotikov?

Poleg vpliva na zdravje prebavil so številne študije preiskovale tudi ugodne vplive »dobrih« oziroma »prijaznih« bakterij na druge dele telesa. Nekatere študije na primer že raziskujejo koristi probiotikov pri uravnavanju razpoloženja in boju proti stresu.3,4

 

Prebiotiki

Ste že slišali za prebiotike? To so težko prebavljive sestavine hrane (npr. oligosaharidi in vlaknine), ki pospešujejo rast probiotičnih bakterij, laktobacili in še posebno bifidobakterij.5

Raziskave prebiotikov so še v povojih, vendar že kažejo, da imajo prebiotiki številne ugodne učinke na zdravje, kot so ohranjanje zdravega črevesja, vpliv na zaprtje, holesterol in debelost.5

 

Debelost in probiotiki

Po navedbah Svetovne zdravstvene organizacije (WHO) se je globalna stopnja debelosti od leta 1980 do 2014 podvojila. Leta 2014 je imelo čezmerno telesno maso približno 39 % odraslih, starejših od 18 let, 13 % pa jih je bilo debelih.6

Raziskovalci preučujejo, kako naravno prisotne črevesna mikrobiota vpliva na razvoj debelosti, sladkorne in srčno-žilnih bolezni. Študija na miših iz leta 2012 kaže, da lahko bakterije, ki živijo v debelem črevesu, upočasnijo aktivnost rjavega maščevja, ki porablja energijo, kar prispeva k razvoju debelosti.7 Raziskave tudi kažejo, da imajo ljudje z normalno telesno maso v črevesju drugačne oblikovano črevesno mikrobioto, kot tisti s čezmerno telesno maso ali debeli ljudje.8 Raziskave na tem področju so še precej na začetku, vendar obstaja možnost, da bi probiotike v prihodnje lahko uporabljali kot pomoč pri hujšanju.9

 



1 www.google.co.uk/trends/explore#q=probioticsaccessed April 2016
2 Conlon M, et al  Nutrients. 2015;7 :17-44
3 Benton D et al. Eur J Clin Nutr. 2009 ;61:355–361
4 Rao AV. et al. Gut Pathog. 2009;1:6
5 Saulnier DM. Gut Microbes. 2013;4(1):17-27
6 Patel et al. 3 Biotech. 2012;2(2):115–125
7 WHO, www.who.int/mediacentre/factsheets/fs311/en/, accessed April 2014
8 Mestdagh et al. J. Proteome Res. 2012;11(2):620–630
9 Ley et al. Nature. 2006;444(7122):1022-3