Probiotiki in nosečnost

Ustrezna prehrana je bistvenega pomena za zdravje in dobro počutje tudi med nosečnostjo.

Nosečnice pogosto postanejo pozornejše na svojo prehrano1. Iz nje izločijo potencialno škodljive snovi, kot je alkohol, ter skušajo uživati bolj zdravo hrano, ugodno za plodov razvoj.

Povečane prehranske zahteve v nosečnosti lahko izpolnimo le z uravnoteženo prehrano.1 Sem sodijo tudi probiotiki, saj več raziskav kaže, da lahko ti izdelki ugodno vplivajo na zdravje nosečnic in razvijajočega plodu.2 Probiotiki so opredeljeni kot živi mikroorganizmi, ki ugodno vplivajo na zdravje gostitelja, če jih uživa v zadostni količini.3

V prebavilih je na trilijone mikroorganizmov.4 Ta ekosistem je večinoma sestavljen iz bakterij, vključuje pa tudi druge organizme, kot so virusi, glive in arheje.4 Mikrobiota ima številne funkcije; med drugim nam pomaga pri prebavi hrane in proizvodnji hranil ter oblikuje imunski sistem.5 Probiotični dodatki vsebujejo koristne bakterije, kot so laktobacili ali bifidobakterije, in prispevajo k sestavi in predvsem delovanju črevesne mikrobiote.6

 

Alergijske bolezni so vse pogostejše

Razširjenost alergijskih bolezni, kot so ekcem, alergijski rinitis in astma, v zadnjih desetletjih narašča.7 Po eni od teorij lahko k razvoju teh bolezni prispeva slabo razvita črevesna mikrobiota v zgodnjem otroškem obdobju.8 Bakterije v mikrobioti novorojenčkov namreč pomagajo spodbuditi razvoj imunskega sistema.8

Še eno možno pojasnilo za razširjenost imunskih bolezni je »hipoteza o higieni«. Po tej teoriji premajhna izpostavljenost patogenom v zgodnjem življenjskem obdobju prepreči imunskemu sistemu otroka, da bi pravilno dozorel. Ta problem je zlasti pereč v zahodnih državah, kjer so življenjske razmere vedno bolj usmerjene v ˝sterilnost˝.7,9

Med nosečnostjo in dojenjem si lahko pomagate z jemanjem probiotikov. Koristne bakterije se namreč prenašajo z matere na dojenčka, in sicer predvsem preko neposrednega stika z materino mikrobioto med porodom in z mlekom med dojenjem.2

Izkazalo se je tudi, da z jemanjem določenih probiotikov tekom nosečnosti in v času dojenja, lahko matere zmanjšajo rizik nastanka atopičnega dermatitisa pri otroku, če je so bile vrednosti protiteles IgE v popkovni krvi visoke.7

 

Varovanje zdravja med nosečnostjo

Probiotiki so lahko koristni tudi za zdravje nosečnic. Okužbe pri materah lahko povečajo tveganje za prezgodnji porod za 30–50 %.2 Videti je, da bi probiotiki zaradi svoje sposobnosti izrinjanja in zaviranja patogenov ter zmanjševanja vnetja lahko pripomogli k zmanjšanju tveganja za okužbe.2

Drugo področje, kjer bi probiotiki lahko pomagali, je gestacijska sladkorna bolezen. Opredeljena je kot vsaka vrsta glukozne intolerance, ki se pojavi med nosečnostjo.10 Zaplet z gestacijsko sladkorno boleznijo se pojavi pri približno 7 % nosečnosti. Privede lahko do povečane pogostnosti hipertenzivnih motenj in potrebe po carskem rezu.10 Ženske z gestacijsko sladkorno boleznijo imajo lahko povečano tveganje za razvoj sladkorne bolezni tudi po nosečnosti, medtem ko so njihovi otroci pozneje v življenju bolj nagnjeni k debelosti.10 Izvedena klinična preizkušanja uporabe določenih probiotikov na zmanjšano tveganje za pojav gestacijske sladkorne bolezni nakazujejo ugodne učinke.11




1 Rutten N, et al. Eur J Pediatr. 2016;175:229-235
2 Sanz Y. Am J Clin Nutr. 2011;94(Suppl. 6):2000S-2005S
3 Conlon M & Bird A. Nutr. 2015;7: 17-44
4 Ursell L, et al. Nutr Rev. 2012;70(Suppl.1):S38–S44
5 Ciorba MA. Clin Gastro Hep. 2012;10(9):960–968.
6 Hemarajata & Versalovic. Ther Adv Gastroenterol 2013; 6(1): 39–51.
7 Rautava S. et al. J Allergy Clin Immunol 2002; 109: 119–21.
8 Azad M, et al. BMJ. 2013;347: f6471
9 Houghteling PD & Walker WA. J Pediatr Gastroenterol Nutr. 2015;60(3):294-307.
10 American Diabetes Association. ‘Gestational Diabetes Mellitus’ (Vpogled: http://care.diabetesjournals.org/content/26/suppl_1/s103. Datum vpogleda julij 2016)
11 Barrett H, et al. Cochrane Database Syst Rev. 2014:Issue 2. Art. No.:CD009951. DOI:10.1002/14651858